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含鐵的食物和水果蔬菜
含鐵高的食物有哪些?
我們常說補(bǔ)鐵,其實(shí)鐵是參與到體內(nèi)氧的轉(zhuǎn)運(yùn)、交換過程中的,可以維持機(jī)體正常造血功能,對(duì)人體健康有重要意義??梢哉f,鐵構(gòu)成人體的必不可少的元素之一,目前很多人都有貧血的癥狀,因此要注重補(bǔ)鐵。那么含鐵高的食物有哪些?
吃菠菜能補(bǔ)鐵嗎
首先,菠菜中的鐵含量并不高,每100克含2.9mg克的鐵(芹菜為6.9mg,是菠菜的2倍多),含鐵量很一般;其次,菠菜中的鐵屬于非血紅素鐵,身體吸收它時(shí),還要受到食物中草酸、植酸、膳食纖維及多酚類物質(zhì)等因素的影響,吸…
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2025-10-27
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水果,蔬菜保鮮劑,可食用
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唐磊
2015-08-29
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水果,蔬菜保鮮劑,可食用
1瓶
毛銀龍
2025-10-26
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葡萄大棚里還可以種植那些水果
封涌濤 ? 正高級(jí)農(nóng)藝師
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封涌濤,男,今年56歲,寶雞市土肥站站長(zhǎng),碩士研究生、正高級(jí)農(nóng)藝師。畢業(yè)于西北農(nóng)林科技大學(xué),35年來一直從事土壤和肥料的研究與推廣工作。 他把施肥技術(shù)總結(jié)為“六對(duì)施肥法”:買對(duì)肥料---即真假肥料的識(shí)別。用對(duì)肥料---即施肥氮磷鉀比例對(duì)、施肥時(shí)間對(duì)、施肥位置對(duì)、施肥深淺對(duì)、施肥方式對(duì)。
問
老師您好:請(qǐng)問,我想建個(gè)存儲(chǔ)倉庫,因?yàn)闆]有做過,不懂技術(shù),特來請(qǐng)教老師,希望能得到邦助,水果、蔬菜存儲(chǔ)需要多少溫度才能讓水果和蔬菜不會(huì)變質(zhì),保持新鮮?
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黃曉輝專家,高級(jí)農(nóng)藝師,種植突尼斯軟籽石榴15年,對(duì)于北方秦嶺冬季果樹防凍有相當(dāng)研究和造詣。
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櫻桃多少錢一斤?
櫻桃紅潤(rùn)可愛,色澤鮮艷,讓人一看就很有食欲。而且,它的含鐵量非常高,每一百克櫻桃中含有6毫克鐵,這對(duì)缺鐵性貧血的人來說,是非常好的食物,那么櫻桃多少錢一斤?下面一起來看看。
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