很多人都很喜歡吃紫菜，覺得紫菜的味道非常不錯(cuò)，其實(shí)紫菜當(dāng)中的碘元素很高，營養(yǎng)也是非常豐富的，紫菜可以反復(fù)收割，和韭菜一樣，很多人認(rèn)為后面的紫菜沒有營養(yǎng)了，那么這是真的嗎？下面就跟隨小編一起來了解一下三水紫菜是否有營養(yǎng)和頭水紫菜和普通紫菜的區(qū)別。